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Comment puis-je rendre mon intérieur plus chaud ?

Comment puis-je rendre mon intérieur plus chaud ?

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Nous aimerions partager avec vous quelques idées pour garder au chaud à l’intérieur de votre maison et dépenser le moins possible pour le chauffage.

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Vous devez savoir que le chauffage représente en moyenne 15% de l’énergie totale que nous consommons dans une maison. La chose la plus importante est de retenir la chaleur au maximum à l’intérieur de la maison, d’éviter les pertes. Une maison bien isolée peut réduire les coûts de chauffage de 20 à 40% .

1. Ventiler, mais sans passer. 2. Zonage. Divisez et vous gagnerez. 3. Profitez de la lumière du soleil. 4. Le ruban adhésif, un allié. 5. Les vêtements que vous portez à la maison seront essentiels. 6. Les couleurs sont d’une importance primordiale. 7. Utilisez des tapis. 8. Faites du sport. 9. Important : la couverture. 10. Des bougies. 11. La nourriture est une source d’énergie et de chaleur important.

1. Ventiler, mais sans passer.

Vous n’aurez besoin que de 10-15 minutes pour ventiler complètement une maison. Ne le faites pas dans les heures les plus froides de la journée, recherchez les heures où la température est la plus élevée. Savez-vous pourquoi il est important de ventiler ? Découvrez les plantes qui peuvent purifier naturellement l’air de votre maison.

2. Zonage. Divisez et vous gagnerez.

Le zonage est essentiel, empêche beaucoup l’air de circuler, réduit la perte de chaleur. L’habitude de fermer les portes, génère de petites apports de chaleur offrant plus de confort à la maison.

3. Profitez de la lumière du soleil.

Grâce au verre, nous pouvons absorber 89% de l’énergie solaire , en particulier le bois et le métal. Le verre conserve 5% de cette chaleur, tandis que les 6% restants sont reflète vers l’extérieur et est perdu. Pendant la journée, si c’est une journée ensoleillée, nous devrions en profiter pour recueillir autant de chaleur que possible.

Idéalement, au moment où le soleil frappe la maison, vous n’avez aucun obstacle qui empêche la lumière d’entrer dans l’intérieur, tels que des stores ou des rideaux. N’ouvrez pas les fenêtres, car la chaleur accumulée par la maison disparaîtra.

Quand vient la nuit, fermez les rideaux et les stores pour empêcher la chaleur de partir.

Essayez de conditionner votre maison afin que les pièces où vous dormez soient exposées au soleil pendant la journée.

4. Le ruban adhésif, un allié.

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Un matériau économique que vous pouvez acheter dans n’importe quelle quincaillerie est le ruban isolant, utilisé pour couvrir les fissures existantes dans les portes, fenêtres ou fentes. Évitez le sentiment que nous avons qu’il y a du courant, mais vous ne savez pas d’où il vient.

Soyez prudent lors de l’étanchéité de la circulation d’air à l’extérieur, vous pouvez augmenter la possibilité d’accumulation de monoxyde de carbone, surtout si vous utilisez du gaz naturel ou du propane. Assurez-vous d’installer un détecteur de monoxyde de carbone.

5. Les vêtements que vous portez à la maison seront essentiels.

Pour vous sentir mieux, choisissez un pyjama chaud et des baskets confortables.

Le lit d’hiver nécessite des draps différents qu’en été, le tissu de flanelle est votre allié contre le froid.

Un grand pourcentage de perte de chaleur corporelle se produit dans la région de la tête, il est donc crucial de garder votre tête couverte. Un pull à col roulé fait également des merveilles.

6. Les couleurs sont d’une importance primordiale.

couleurs et la température sont liées : Les plus un objet est sombre, plus il absorbe de chaleur. Les couleurs blanches ou claires absorbent le soleil, mais retournent le spectre de la lumière, de sorte qu’elles filtrent peu d’énergie. Les couleurs sombres nous donneront plus de chaleur.

*Une étude de l’Université d’État de Campinas à São Paulo, au Brésil, indique que le noir capte 98 % de la chaleur qui y vient, gris (90 %) et vert foncé (79 %).

7. Utilisez des tapis.

Le sol est l’élément de construction qui présente la plus grande perte d’énergie. L’utilisation de tapis, bien qu’ils ne soient pas isolants, conservent la température. Le plancher idéal pour combattre froid est le parquet ou la moquette, plus confortable et chaud que les sols en marbre, par exemple.

8. Faites du sport.

L’ exercice produit de la chaleur parce que le corps consomme de l’énergie métabolique et cela la transforme en une augmentation de la température corporelle, enregistrée par l’hypothalamus pour commencer la transpiration. Lorsque le sport est fait, les artères des muscles se dilatent pour augmenter l’approvisionnement en sang. Il doit être d’intensité intermédiaire. La marche ne provoque pas d’augmentation de la température, mais elle le fait courir ou faire du vélo, même si elle est stationnaire.

Un corps sain est plus tolérant à la chaleur.

9. Important : la couverture.

La laine, capable, dans des conditions froides et humides, de générer de la chaleur grâce à l’isolation thermique qu’elle fournit et ses propriétés absorbantes jusqu’à 30% de son propre poids vapeur d’eau, sans transmettre une sensation d’humidité. D’autres options sont la couverture polaire et la flanelle, composée de polyester et de coton ou de fibres synthétiques, respectivement.

couvertures Les rouges ou orange rehaussent la chaleur.

10. Des bougies.

Les bougies ne sont pas seulement pour les moments romantiques, elles réchauffent également l’atmosphère de votre maison.

11. La nourriture est une source importante d’énergie et de chaleur.

Les ragoûts de grand-mère sont nécessaires pour garder le corps au chaud, alors cherchez quelques recettes traditionnelles pour cet hiver. Les boissons chaudes augmenteront la température de votre corps.

Évitez la cuisson des aliments qui créent de la vapeur, car il augmentera l’humidité dans l’air, rendant votre maison plus froide et humide.

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